-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例很符合人體生理需要，容易被人體機體吸收，利用率可以高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。對于孩子來說適當?shù)某噪u蛋對生長發(fā)育有很大好處，但不適宜過量食用，孩子一天的雞蛋攝入量應當根據(jù)年齡而定，一般一天一個雞蛋即可。
小孩一天吃幾個雞蛋：
1、若是剛添加輔食的孩子，不要一次性吃太多，可以先從三分之一的蛋黃開始，然后逐漸增加。
2、孩子一天吃一個雞蛋即可，食用過多可能會引起孩子脾胃失調(diào)、消化不良、腹部不適、腹脹等癥狀。
3、雞蛋中含有的蛋白質(zhì)以及膽固醇的含量都比較高，過多的攝入可能會加重孩子胃腸道負擔以及肝臟的負擔。
4、攝入過多的動物源蛋白質(zhì)可能會導致孩子血壓升高，特別是對于肝功能不好的孩子，應當盡量攝入植物性蛋白而非動物性蛋白。
孩子怎么補充營養(yǎng)：
1、多吃蔬菜水果，水果含有較多水分可以滿足孩子愛動而消耗的水分，排出體內(nèi)毒素，蔬菜中維生素含量很豐富，能增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
2、多吃動物肝臟，動物肝臟營養(yǎng)價值很高，還含有各種豐富的蛋白質(zhì)。
3、多喝牛奶和含鈣量高的食物，能夠促進孩子骨骼的生長。
4、多曬太陽，多運動，提高孩子身體免疫力。
-
-
一天能吃幾個雞蛋對身體好
方霖 主治醫(yī)師
-
-
小學生一天吃幾個核桃
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
100天的寶寶一天睡幾個小...
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
肋骨骨折一天比一天疼
任福強 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎骨折墊枕墊一天幾個小時
原超 主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長診治糖尿病、...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底疾病防治...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 急診科
擅長：對急診科疾病的診...
-
-
貧血一天吃幾個雞蛋
貧血的患者一般主要以女性多見，臨床上根據(jù)貧血原因不同，貧血主要分為以下幾種類型。第一是缺鐵性貧血。第二是地中海貧血，也稱為海洋性貧血。第三種是巨幼細胞性貧血。第4種是再生障礙性貧血。對于貧血患者來說，... 詳細»
-
-
一歲寶寶一天吃幾個雞蛋
為了滿足機體需要、平衡膳食，又不會導致營養(yǎng)的過剩，一般吃雞蛋老年人每天吃1～2個比較合適。青年和中年人，每天吃2個雞蛋比較合適；少年和兒童，由于是長身體階段、代謝快，每天可以吃2～3個。另外還有一些特... 詳細»
-
-
化療患者一天最多可以吃幾個雞蛋？
在日常生活中，化療這一治療方式其實并不罕見。眾所周知，對于接受了臨床化療的患者而言，與一般人相比，此時其身體條件往往都是比較差的。 詳細»
-
-
一天吃幾個雞蛋會膽固醇高
一個雞蛋里大概有292mg膽固醇，雖然膳食指南中沒有對膽固醇的攝入量進行限制，但各指南中所建議的健康飲食模式中的膽固醇含量都是很低的，每天不會超過300mg。為了方便，膳食指南干脆建議，只要每周不超過... 詳細»
-
-
孕婦一天吃幾個無花果
眾所周知，孕婦的日常飲食需要十分注意。除了營養(yǎng)要均衡之外，某些食物的進食量也要合理控制。如果暴飲暴食，飲食沒有節(jié)制，往往容易損傷腸胃，出現(xiàn)腸胃疾病，對孕婦以及胎兒都不利。無花果是常見的一種水果，還有藥... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號