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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
一天吃幾個雞蛋對身體好，要根據(jù)具體的人群來判斷。
1、雞蛋中的營養(yǎng)成分較為多樣，如豐富蛋白質(zhì)、膽固醇、卵磷脂、各種微量元素等，吃雞蛋主要起到補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的作用。此外，日常飲食中也會從其他食物中得到蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，所以一天吃1個雞蛋左右即可，不宜過量，以免引起浪費(fèi)和加重機(jī)體胃腸代謝負(fù)擔(dān)。
2、但對于孕產(chǎn)婦、小孩、身體虛弱以及從事重體力人群來說，需要的營養(yǎng)相對較多，每天吃1-2個雞蛋，需要多補(bǔ)充的營養(yǎng)可以從其他食物中獲得，不易過多，但應(yīng)注意膳食的多樣化。
3、對于合并高血脂、心腦肝腎疾病者，每天吃的雞蛋不宜超過1個，既能避免升高膽固醇和加重胃腸負(fù)擔(dān)，還能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
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廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
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廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
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浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一天吃幾個雞蛋好
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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20天寶寶一天睡幾個小時
寶寶年齡越小它的大腦發(fā)育就越快，需要睡眠的時間愈多，所以嬰兒睡眠發(fā)展的變化和大腦發(fā)育是有密切的關(guān)系。1歲以內(nèi)的寶寶大腦發(fā)育比較快，睡眠變化表示為每天總得睡眠時間縮短，睡眠周期逐漸延長。20天的寶寶晝夜節(jié)律尚未建立，所以每... 詳細(xì)»
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腸鏡前一天能吃雞蛋嗎
腸鏡的前一天也是可以吃雞蛋的，但是最好不要吃得太多。一般來說，在腸鏡檢查的前一天，盡量還是以一些柔軟好消化的食物為主，盡量還是少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群。改善一下腸... 詳細(xì)»
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一天吃五個雞蛋會怎樣
對于身體健康的人來說，一天吃五個雞蛋，不會造成多大的影響，但長期這樣吃是不合適的，應(yīng)均衡飲食，攝入肉類，奶類，豆制品，蛋類等各種蛋白質(zhì)。雞蛋主要的營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，一個雞蛋的蛋白質(zhì)含量大概是6到7克，而人體每天的蛋白質(zhì)的... 詳細(xì)»
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100天的寶寶一天睡幾個小時
寶寶的健康問題永遠(yuǎn)是一個家庭里最為關(guān)注的話題，寶寶的身體一旦出現(xiàn)狀況往往將牽動著每個家庭成員的心。百天時期的寶寶，視覺以及聽覺都有了一個明顯的進(jìn)步，各項(xiàng)身體指標(biāo)也有了顯著提高，此時的寶寶正處于大腦和身體發(fā)育的重要時期，大... 詳細(xì)»
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一天吃多少個雞蛋比較合適？吃雞蛋時，要注意遵循這幾個原則
眾所周知，雞蛋是日常生活中最常見的食物，不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有很多礦物質(zhì)。最關(guān)鍵的是，雞蛋不僅價格低廉，營養(yǎng)也豐富，含有各種維生素、礦物質(zhì)以及難得的優(yōu)質(zhì)蛋白，因此，男女老幼都愛吃。那么，問題來了，一天吃多少個雞蛋才... 詳細(xì)»
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