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林秀紅 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
蛋白粉過期了一般不能喝。
蛋白粉的保存有一定的條件，若儲(chǔ)存不當(dāng)或儲(chǔ)存過久都可能會(huì)影響蛋白質(zhì)的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致蛋白質(zhì)變質(zhì)。蛋白粉大多是采用提純的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白或幾種蛋白復(fù)合加工而成的蛋白質(zhì)粉末，在制作蛋白粉的過程中還可能加入添加劑，儲(chǔ)存過久可能會(huì)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生有害物質(zhì)，食用后可能對人體有害。因此，過期了的蛋白粉最好還是不要喝了。
蛋白粉主要是給缺乏蛋白質(zhì)的人群補(bǔ)充營養(yǎng)，如營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、因疾病而需要大量蛋白質(zhì)的人群（如結(jié)核、手術(shù)后、腫瘤等）。對于大部分的正常人，通過保持合理、均衡、豐富的日常膳食即可補(bǔ)充每日所需的蛋白質(zhì)；對于健身或通過運(yùn)動(dòng)想要減脂、增肌的人群來說，蛋白粉同樣不是必須吃的補(bǔ)充劑。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蛋白粉可以加糖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
乳清蛋白粉
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蛋白粉什么時(shí)候吃最好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天兩百俯臥撐要喝蛋白粉么
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于麗娜 廣州醫(yī)科大學(xué)... 口腔預(yù)防科
牙膏過期了還能用嗎
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
乳清蛋白粉的功效
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甲亢可以喝蛋白粉嗎
甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者可以喝蛋白粉，因?yàn)榧卓罕旧砭褪且环N消耗性疾病，平時(shí)熱量消耗的比較多，所以要多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的食物。甲亢患者甲功能未控制時(shí)，盡量不吃含碘多的食物，比如海帶、紫菜、海鮮、... 詳細(xì)»
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空腹可以喝蛋白粉嗎
蛋白粉是一種營養(yǎng)食品，主要成分是蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，吸收性好。腸胃功能好的人空腹飲用是沒有問題的。但是蛋白粉主要由多肽組成，所以人們在食用時(shí)，沖飲的水溫不能太高，也不能一次性喝太多，過量攝入的蛋白質(zhì)可能... 詳細(xì)»
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腸胃不好可以喝蛋白粉嗎
胃腸功能不好的患者可以少量進(jìn)食蛋白粉，但是蛋白粉并不能起到治療胃腸病的作用。如果胃腸道功能不好的患者，建議完善胃鏡，腸鏡以及其他實(shí)驗(yàn)室的檢查，明確有無器質(zhì)性的疾病并且進(jìn)行針對性的治療。如果排除了器質(zhì)性... 詳細(xì)»
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過期的蛋白粉有什么用
蛋白粉一般是采用提純的大豆蛋白、 酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復(fù)合加工制成的富含蛋白質(zhì)的粉末，可為幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、術(shù)前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失提供必需的營養(yǎng)，提高... 詳細(xì)»
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早上可以空腹喝蛋白粉嗎
早上空腹的時(shí)候可以喝蛋白粉。蛋白粉是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢匝a(bǔ)充身體的營養(yǎng)，但喝蛋白粉的時(shí)候要觀察身體癥狀，如果出現(xiàn)腹瀉或者是腹脹等情況，就可能是消化不良，腸胃不適引起的，可能不適合飲用。需注... 詳細(xì)»
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