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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部被踢后，疼痛不敢動是非常常見的反應(yīng)。這是因為腰部有很多神經(jīng)末梢和肌肉，當(dāng)遭受外力打擊時，神經(jīng)末梢會傳遞疼痛信號，肌肉也會收縮和緊張，造成疼痛和不適。此時不敢動是很正常的自我保護反應(yīng)，因為動作可能會加重傷勢。
在這種情況下，及時的處理十分重要。首先，應(yīng)該在傷勢后立即停止活動，找一個舒適的姿勢躺下來，避免加重傷勢?？梢杂帽蛘呙矸蟊鶃頊p輕疼痛和腫脹，每次敷冰15-20分鐘，每隔1-2小時重復(fù)一次。同時可以服用一些止痛藥，如布洛芬等，來緩解疼痛。
如果情況比較嚴(yán)重，疼痛持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)癱瘓、麻木等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療。醫(yī)生可能會進行X光、CT等檢查，來確定傷勢的具體情況，并制定合適的治療方案，如物理療法、按摩、理療等。
此外，腰部受傷后也應(yīng)該注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣。避免長時間站立、坐著，尤其是避免彎腰、提重物等動作?？梢赃m當(dāng)進行一些輕度的伸展運動，來緩解肌肉的緊張和疼痛。
腰部受傷后不敢動是一種正常的自我保護反應(yīng)，但也需要及時處理和合理的休息和調(diào)理。在大多數(shù)情況下，腰部受傷并不會造成嚴(yán)重的后遺癥，只要及時采取措施，進行治療和調(diào)理，多數(shù)能夠迅速康復(fù)。
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