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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部被踢后，疼痛不敢動(dòng)是非常常見的反應(yīng)。這是因?yàn)檠坑泻芏嗌窠?jīng)末梢和肌肉，當(dāng)遭受外力打擊時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)傳遞疼痛信號(hào)，肌肉也會(huì)收縮和緊張，造成疼痛和不適。此時(shí)不敢動(dòng)是很正常的自我保護(hù)反應(yīng)，因?yàn)閯?dòng)作可能會(huì)加重傷勢。
在這種情況下，及時(shí)的處理十分重要。首先，應(yīng)該在傷勢后立即停止活動(dòng)，找一個(gè)舒適的姿勢躺下來，避免加重傷勢。可以用冰袋或者毛巾敷冰來減輕疼痛和腫脹，每次敷冰15-20分鐘，每隔1-2小時(shí)重復(fù)一次。同時(shí)可以服用一些止痛藥，如布洛芬等，來緩解疼痛。
如果情況比較嚴(yán)重，疼痛持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)癱瘓、麻木等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行X光、CT等檢查，來確定傷勢的具體情況，并制定合適的治療方案，如物理療法、按摩、理療等。
此外，腰部受傷后也應(yīng)該注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣。避免長時(shí)間站立、坐著，尤其是避免彎腰、提重物等動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些輕度的伸展運(yùn)動(dòng)，來緩解肌肉的緊張和疼痛。
腰部受傷后不敢動(dòng)是一種正常的自我保護(hù)反應(yīng)，但也需要及時(shí)處理和合理的休息和調(diào)理。在大多數(shù)情況下，腰部受傷并不會(huì)造成嚴(yán)重的后遺癥，只要及時(shí)采取措施，進(jìn)行治療和調(diào)理，多數(shù)能夠迅速康復(fù)。
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