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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說，早餐吃兩個(gè)雞蛋是可以的。
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，是人們?nèi)粘ｏ嬍持械闹匾巢闹?。雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)健康有益。雞蛋中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、維生素B12、硒和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和新陳代謝都有重要作用。早餐吃兩個(gè)雞蛋能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體健康。
綜上所述，早餐吃兩個(gè)雞蛋是可以的，而且對(duì)健康有益。個(gè)人的飲食習(xí)慣和身體狀況不同，對(duì)雞蛋的消化和吸收也會(huì)有所差異。因此，在日常飲食中，建議適量攝入雞蛋，搭配多樣的食材和均衡的營(yíng)養(yǎng)，以保持身體的健康和平衡。
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每天吃兩個(gè)雞蛋膽固醇會(huì)高嗎
王平 主任醫(yī)師
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早餐牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)喉結(jié)怎么回事
黃志勇 主治醫(yī)師
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兩個(gè)胸疼怎么回事
王繼勇 主任醫(yī)師
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兩個(gè)肩膀酸疼怎么回事
王健 主任醫(yī)師
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做胃鏡可以吃早餐嗎
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
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李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見病...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、痛風(fēng)癥、...
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼底疾病防治...
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大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：小兒普通外科、腫...
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
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減肥期間可以吃兩個(gè)雞蛋嗎
一般來(lái)說，減肥期間是可以吃雞蛋的，而且每天吃1-2個(gè)雞蛋并不會(huì)影響減肥效果。這是因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且飽腹感較強(qiáng)，能夠減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，有助于控制熱量攝入，達(dá)到減肥的目的。但是，需要... 詳細(xì)»
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小孩一天吃兩個(gè)雞蛋可以嗎
小孩一天吃兩個(gè)雞蛋是可以的，但要根據(jù)孩子的年齡、體重和營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)適量攝入。雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。首先，雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以... 詳細(xì)»
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癌癥病人一天可以吃兩個(gè)雞蛋嗎
癌癥病人一般一天可以吃兩個(gè)雞蛋，但如果消化功能受到影響，通常不建議。1、可以：患有癌癥后每天攝入足夠的蛋白質(zhì)比較重要，因?yàn)榭梢詭椭S持肌肉質(zhì)量和免疫功能。同時(shí)，含有的抗氧化劑，如硒和膽堿等，有助于保護(hù)... 詳細(xì)»
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晚飯吃兩個(gè)雞蛋減肥嗎
晚飯吃兩個(gè)雞蛋不一定能減肥，因?yàn)闇p肥并不是只靠食物的攝入量來(lái)決定的，還取決于飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)量、代謝情況等因素。雞蛋是一種優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，可以幫助增加飽腹感，減少饑餓感，有助于控制攝入的總熱量。但... 詳細(xì)»
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晚餐吃一個(gè)雞蛋兩個(gè)蘋果會(huì)胖嗎
晚餐吃一個(gè)雞蛋和兩個(gè)蘋果一般不會(huì)讓人變胖。首先，一個(gè)雞蛋和兩個(gè)蘋果的熱量是比較低的。一個(gè)中等大小的雞蛋大約含有70-80卡路里的熱量，而一個(gè)中等大小的蘋果含有大約95-100卡路里的熱量。所以，這個(gè)組... 詳細(xì)»
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