減肥早餐吃雞蛋可以嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以在早上吃雞蛋的。雞蛋不含有脂肪成分，而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，天天早上吃一個(gè)雞蛋可以身體補(bǔ)鈣和補(bǔ)充微量元素。他時(shí)間能夠光靠吃雞蛋，還應(yīng)該吃一些的食物，比如說早上的時(shí)候可以配牛奶，吃一些低脂肪的面包和吃一些新鮮的水果蔬菜。
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