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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
免疫力低可通過以下幾方面來調(diào)理：
1、調(diào)整飲食：在飲食方面要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，根據(jù)個人體質(zhì)，可多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，也可多吃富含維生素C的蔬菜和水果，來增強免疫力。
2、加強運動：每天堅持體育鍛煉，如跑步、散步等，能增強體質(zhì)，提高免疫力。
3、保證睡眠：保證充足的睡眠可幫助人體恢復(fù)精力和體力，有助于組織修復(fù)，提高免疫力。
4、適當(dāng)減壓：在日常生活中的一些急慢性壓力，會大大降低免疫系統(tǒng)抗擊疾病的能力，所以平時要調(diào)節(jié)好心態(tài)，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
免疫力低吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
大人免疫力低下怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
免疫力低打什么針
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
人為什么免疫力低
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
老人免疫力低下怎么調(diào)理
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免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通過日常生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物等方面進行提高。1、日常生活習(xí)慣：首先要注意從日常生活習(xí)慣上進行調(diào)整，避免過度勞累和過度緊張，可早睡早起，適度休息；平時要多參加一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，調(diào)整... 詳細»
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大人免疫力低下怎么調(diào)理
免疫力低下是指機體在氣血不足時，其抗病能力下降，而外邪侵入機體，引起一系列疾病或癥狀，如經(jīng)常熬夜、勞累、情緒低落，或大打擊后，機體的抗病能力下降，免疫力低下，易引起上呼吸道，消化道或泌尿道感染。通過不... 詳細»
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產(chǎn)后免疫力低下怎么調(diào)理
產(chǎn)后免疫力降低，可以通過飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來改善，首先在飲食結(jié)構(gòu)里面需要均衡的營養(yǎng)搭配，不僅需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如牛肉，魚肉，蝦，還需要吃蔬菜水果，這樣的營養(yǎng)搭配就可以增強身體抵抗力。平常也... 詳細»
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免疫力紊亂如何調(diào)理
免疫力紊亂的患者應(yīng)確保生活有規(guī)律，避免在工作中過于勞累，補充蛋白，在飲食上保持低脂肪飲食，同時忌食海鮮與辛辣刺激。免疫力紊亂的病人應(yīng)嚴格遵守醫(yī)囑，在日常生活中戒煙戒酒，只有保持規(guī)律的作息才能保證患者身... 詳細»
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男人免疫力低下怎么調(diào)理
男人是一個家庭的主要支柱，也是一個家庭當(dāng)中最強壯的勞動力。只有男人的身體抵抗力不斷提高，才可以有效抵御各種不同疾病對身體健康的入侵，進而更有能力混合精力去安排自己的工作和生活。很多方法都可以提高男人的... 詳細»
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