老人免疫力低下怎么調(diào)理
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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老人免疫力低下，可以通過以下幾種方法進行調(diào)理：
1、在飲食上需要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，比如瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品，蘋果，蔬菜等。
2、適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外活動，多曬太陽，增強體質(zhì)，提高患者的免疫力和抵抗能力。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免過度熬夜或者長時間勞累。
4、要保持心情愉悅和積極向上的生活態(tài)度，有助于促進免疫細胞增長，激發(fā)免疫系統(tǒng)活力，提高患者的免疫能力。
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