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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
長期腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致腰痛反復(fù)發(fā)作、活動(dòng)受限、引發(fā)其他疾病。
1.腰痛反復(fù)發(fā)作：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疼痛和僵硬，如果不及時(shí)治療，疼痛可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響生活和工作。
2.活動(dòng)受限：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉力量下降，活動(dòng)范圍受限，患者可能會(huì)出現(xiàn)彎腰、轉(zhuǎn)身等困難，甚至無法完成日?；顒?dòng)。
3.引發(fā)其他疾?。洪L期腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病，這些疾病會(huì)進(jìn)一步加重腰痛，影響患者的生活質(zhì)量。
建議患者應(yīng)注意休息，避免腰部過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，保持良好的姿勢(shì)，以緩解腰痛癥狀，提高生活質(zhì)量。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個(gè)方面：1.長時(shí)間保持同一姿勢(shì)-長期久坐或站立，如辦公室工作、司機(jī)等職業(yè)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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