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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
植物壓片糖果是一種以植物提取物為主要原料制成的糖果，通常被宣傳為具有減肥、美容、增強(qiáng)免疫力等功效。然而，目前并沒(méi)有足夠的科學(xué)證據(jù)表明植物壓片糖果能夠有效減肥。
植物壓片糖果中的成分可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，但這些影響通常是暫時(shí)的，而且效果也因人而異。例如，某些植物提取物可能會(huì)刺激新陳代謝，增加能量消耗，但這種效果通常很微弱，而且只有在長(zhǎng)期大量攝入的情況下才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。此外，植物壓片糖果中的某些成分可能會(huì)與藥物相互作用，導(dǎo)致不良反應(yīng)。
如果想減肥，最好的方法是通過(guò)健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。建議遵循以下原則：
-控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。
-適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，同時(shí)進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，以增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。
-控制食量：適量控制每餐的食量，避免過(guò)度進(jìn)食。
-規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
總之，植物壓片糖果并不能有效減肥，如果想減肥，最好的方法是通過(guò)健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。同時(shí)，建議在選擇減肥產(chǎn)品時(shí)，要選擇經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的產(chǎn)品，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
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南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
植物壓片糖果能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
慢跑能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝茶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蜂蜜能減肥嗎
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植物壓片糖果能減肥嗎
植物壓片糖果不能夠減肥，植物壓片糖果它也有一定的熱量。如果進(jìn)食過(guò)多會(huì)造成熱量過(guò)剩，引起體重的增加。減肥必須管住嘴，邁開(kāi)腿，使每天攝入的熱量小于消耗的熱量，這樣體重才能夠減下來(lái)，是最科學(xué)有效的減肥辦法。... 詳細(xì)»
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黃果片壓片糖果能減肥嗎
黃果片壓片糖果通常不能減肥。黃果片是一種傳統(tǒng)的糖果，主要成分是糖、加工過(guò)的水果和色素等，其糖分含量較高，熱量也比較高。而壓片糖果則是在黃果片的基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步加工制作而成，其糖分含量通常也比較高。因此... 詳細(xì)»
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請(qǐng)問(wèn)壓片糖果可以補(bǔ)鈣嗎
壓片糖果是一種經(jīng)過(guò)壓制而成的片狀糖果，它通常含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。然而，壓片糖果并不一定能提供足夠的鈣來(lái)滿足人體的需求。鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，對(duì)于維持骨骼健康、心臟功能、... 詳細(xì)»
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黃精壓片糖果是性藥嗎
黃精壓片糖果主要成分為黃精提取物，是一種中藥保健品，通常不是性藥。黃精是一種中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎等功效。黃精壓片糖果一般是以黃精為主要成分，經(jīng)過(guò)加工制成的糖果制品。更多地被視為一種具... 詳細(xì)»
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瑪咖壓片糖果的功效與作用
功效作用:瑪咖中含有高含量的鐵和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?，斂浩枪墓π亲萄a(bǔ)血液，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素水平，可有效緩解因白天高強(qiáng)度勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)引發(fā)的疲勞和失眠癥狀，有助于改善肌肉的拉伸能力，改善亞健康的狀態(tài)，提... 詳細(xì)»
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