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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
足三里位于人體小腿前面，距脛骨粗隆下緣四橫指的位置。按摩足三里可以調(diào)節(jié)脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，緩解疼痛和疲勞，是非常重要的穴位之一。
足三里是人體穴位中的一個重要穴位，也是中醫(yī)學(xué)上的一個重要穴位。穴位是中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論之一，根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，人體內(nèi)部存在著許多穴位，通過刺激這些穴位，可以改善身體的生理狀況，達(dá)到治療疾病，保健強(qiáng)身的功效。足三里的主要作用有以下幾個方面：
1.調(diào)節(jié)脾胃：足三里是脾經(jīng)的合穴，對脾胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用，可以增加消化液分泌，促進(jìn)食欲，緩解胃腸不適。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：按摩足三里可以加強(qiáng)脾胃的功能，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收和利用，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力。
3.提高免疫力：刺激足三里可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生。
4.緩解疼痛和疲勞：按摩足三里可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，緩解肌肉疼痛和疲勞，特別是對于長時間站立、走路或者運(yùn)動后的腿部不適有很好的緩解作用。
總之，足三里是一個非常重要的穴位，通過刺激足三里可以調(diào)節(jié)脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，緩解疼痛和疲勞。對于保健養(yǎng)生和治療一些常見病癥具有積極的作用。但在按摩足三里時，一定要找準(zhǔn)穴位，并遵循專業(yè)人士的指導(dǎo)，避免因誤操作而導(dǎo)致不良后果。
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艾灸足三里的神奇功效和作用
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太淵準(zhǔn)確位置和作用功效
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足三里穴的準(zhǔn)確位置與作用
足三里穴是人體上的一個重要穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。足三里穴的作用主要包括以下幾個方面：1.消化系統(tǒng)調(diào)節(jié)：足三里穴對消化系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。刺激該穴位可以增強(qiáng)胃腸蠕動，促... 詳細(xì)»
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足三里的位置
足三里是人體經(jīng)絡(luò)穴位的名稱，位于腓骨前肌的肌腱與脛骨前肌肌腱之間，是膝關(guān)節(jié)旁的重要穴位。在中醫(yī)理論中，足三里穴位所在的膀胱經(jīng)是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的一個重要部分，通過調(diào)理膀胱經(jīng)可以影響全身的氣血運(yùn)行。足三里... 詳細(xì)»
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足三里的位置與作用和功效是什么？你了解嗎
在中醫(yī)的浩瀚星空中，有一顆璀璨的星辰，它默默守護(hù)著我們的健康，卻常常被現(xiàn)代生活的快節(jié)奏所忽略——那就是足三里穴。今天，就讓我們一起走進(jìn)足三里，探索它獨(dú)特的位置、作用與功效，感受這份來自古老智慧的饋贈。... 詳細(xì)»
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足三里的作用與好處
對人體穴位進(jìn)行養(yǎng)生和保健的方法非常的多，比如艾灸或針灸以及按摩等方法，人們現(xiàn)在開始關(guān)注于養(yǎng)生和保健的方面，尤其是針對于人體的穴位進(jìn)行按摩的好處非常的多，大家都聽說過足三里穴，經(jīng)常按揉這個穴位的好處是非... 詳細(xì)»
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艾灸足三里的功效與作用
足三里指足三里穴，艾灸足三里穴的功效與作用通常有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、行氣補(bǔ)血、祛濕排毒。1、健脾和胃：足三里穴是胃經(jīng)的下合穴，堅(jiān)持艾灸該穴位能促進(jìn)脾運(yùn)化，有利于水谷精微吸收。還能增強(qiáng)胃的受納功能，達(dá)到... 詳細(xì)»
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