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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
跑步出汗能去濕氣，但去濕作用有限。
在跑步出汗過程中，汗孔是張開的，體內(nèi)的濕氣和毒素能通過汗孔排出。而且跑步可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速水液代謝，對排出體內(nèi)濕邪有一定的幫助。所以跑步出汗對去除濕氣有一定的效果。
但是如果體內(nèi)濕氣過重，僅僅通過跑步出汗來去除濕氣，效果可能不夠理想。濕氣過重多是由于脾虛引起的，需要健脾和胃，才能加速濕氣排出體外。
日常生活中，有濕氣的人群要注意改變生活習(xí)慣，居住的環(huán)境要盡量避免潮濕，可以多吃紅豆、薏苡仁等，少吃肥甘厚膩、寒涼的食物。
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蒲公英能去體內(nèi)濕氣嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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真空拔火罐能去濕氣嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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艾草貼腳底能去濕氣嗎
閔曉莉 副主任醫(yī)師
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紅豆袋熱敷能去濕氣嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
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蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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遵義市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科一
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北京地壇醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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廣西民族醫(yī)院 婦科
擅長：婦科腹腔鏡、宮腔...
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 消化內(nèi)科
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廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝病科
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達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長：擅長治療兒科呼吸...
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
運動出汗能去除體內(nèi)濕氣嗎
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
刮痧能去濕氣嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
生姜水能去濕氣嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
吃生姜能去濕氣嗎
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跑步出汗是排毒還是濕氣
跑步出汗既可以排毒，也可以排出濕氣。跑步是一種常見的運動方式，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、新陳代謝，在排汗過程中機體的局部代謝產(chǎn)物，例如乳酸、尿素等，會隨著汗液排出體外，清除體內(nèi)的毒素，但人體重要排毒器官... 詳細(xì)»
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酸奶加紅糖能去濕氣嗎
人一旦身體濕氣太重，就會渾身都不舒服，就好像其生了一場大病一樣的難受。紅糖是純天然的綠色養(yǎng)生保健品，而酸奶之中含有大量的乳酸菌，能夠有效增強人體胃腸道消化能力，達(dá)到很棒的脫脂以及減肥效果。酸奶跟紅糖是... 詳細(xì)»
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拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎，濕氣重
拔罐，在一定的程度上是可以祛除體內(nèi)的一部分濕氣的，這要根據(jù)病人的病情輕重，病程長短，當(dāng)然最好要配合著藥物在一起治療效果就比較明顯，因為拔罐畢竟它是通過負(fù)壓作用在一定的穴位上將人體的皮膚吸起，通過相應(yīng)的... 詳細(xì)»
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