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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩膀上的肌腱炎是一種常見的疼痛癥狀，通常會影響到肩部的活動和功能。肌腱炎一般是由于長時間重復(fù)使用某一肌肉或肌腱而引起的，比如舉重、網(wǎng)球、高爾夫等運(yùn)動，以及長時間重復(fù)的日常活動，如搬重物或使用電腦。
治療肌腱炎的方法主要包括休息、物理療法和藥物治療。首先，休息是非常重要的。停止活動或減少與肌腱炎相關(guān)的活動，有助于減輕疼痛和減緩患部的腫脹。在休息的同時，可以進(jìn)行輕度的伸展和肌肉加強(qiáng)練習(xí)，以促進(jìn)肌腱的愈合和功能的恢復(fù)。
其次，物理療法也是治療肌腱炎的重要方法之一。物理治療師可以通過按摩、熱敷或冷敷、電療等方法，改善肌腱炎患部的血液循環(huán)、減輕肌肉疼痛和腫脹，促進(jìn)炎癥的消退和肌腱的修復(fù)。
最后，藥物治療也是治療肌腱炎的一種選擇。非甾體類抗炎藥可以用于緩解疼痛和減輕炎癥，從而提高患者的生活質(zhì)量。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，也可以使用局部疼痛減輕藥物，比如外用的熱敷貼或局部止痛膏，來緩解肌腱炎引起的疼痛癥狀。
需要指出的是，嚴(yán)重的肌腱炎可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，包括清除炎癥組織或修復(fù)受損的肌腱。因此，如果癥狀長期不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療方案。
總而言之，肌腱炎是一種常見的運(yùn)動性損傷，通過休息、物理療法和藥物治療，大部分患者可以得到有效的幫助。在日常生活和運(yùn)動中，應(yīng)該注意適當(dāng)休息和保護(hù)自己的肌肉和肌腱，以預(yù)防肌腱炎的發(fā)生。
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岡上肌肌腱部分撕裂怎么辦
王健 主任醫(yī)師
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右側(cè)岡上肌肌腱損傷怎么治
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肝上結(jié)節(jié)如何治療
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岡上肌如何鍛煉
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
岡上肌如何鍛煉呢
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岡上肌肌腱炎如何治療
岡上肌肌腱炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、無力和活動受限。以下是一些常見的治療方法：1.休息和保護(hù)：在治療期間，應(yīng)避免過度使用肩部，尤其是避免進(jìn)行重復(fù)性的肩部運(yùn)動和重物提拉。休息可以減輕炎... 詳細(xì)»
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如何治療岡上肌腱損傷
岡上肌腱損傷是一種常見的肩部損傷，通常會導(dǎo)致肩部疼痛、無力和活動受限。以下是一些治療岡上肌腱損傷的方法：1.休息和保護(hù)：在損傷后的初期，休息是非常重要的。避免進(jìn)行會加重疼痛和損傷的活動，如舉重、投擲等... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
構(gòu)成人體肩關(guān)節(jié)肩袖共有四塊肌肉，岡上肌是其中一塊。通常因為人體肩部出現(xiàn)長期的慢性勞累，勞損等原因，會造成岡上肌肌腱炎炎性滲出引起粘連而導(dǎo)致岡上肌肌腱炎。岡上肌肌腱炎患者多數(shù)情況下如果注意休息和靜養(yǎng)，一... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱炎是怎么原因
??岡上肌肌腱炎是一種常見的肩部疾病，那么它到底是由哪些原因引起的呢？??一、勞損因素。??長期反復(fù)進(jìn)行肩部外展活動，就像那些經(jīng)常進(jìn)行投擲動作的運(yùn)動員，一次次地將手臂用力擲出；或者是舉重的人，不斷地承... 詳細(xì)»
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岡上肌腱撕裂能自愈嗎
岡上肌腱撕裂一般指的是肩袖損傷，輕微損傷有可能實現(xiàn)自愈。對于完全撕裂的情況，通常不能自愈。1.輕微撕裂：撕裂范圍較小，比如只是少量肌腱纖維的撕裂，患者身體素質(zhì)比較強(qiáng)壯，新陳代謝旺盛，在損傷后及時采取制... 詳細(xì)»
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