-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
骨骼接近閉合時，身高的增長潛力會受到一定限制，但并不意味著完全不能長高。
在青春期，骨骼會不斷生長和發(fā)育，長骨兩端的骨骺板是骨骼生長的關鍵部位。當骨骺板逐漸閉合，意味著骨骼的生長速度會減慢，最終停止生長。
然而，即使骨骼接近閉合，仍然有一些因素可能影響身高的增長：
1.營養(yǎng)：確保攝入均衡的飲食，包括足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，有助于維持骨骼健康和生長。
2.運動：適度的運動可以促進骨骼和肌肉的發(fā)育，尤其是一些拉伸和跳躍運動，如籃球、跳繩等。
3.睡眠：充足的睡眠對于身體發(fā)育和生長激素的分泌非常重要。
4.姿勢：保持良好的姿勢可以避免脊柱彎曲，有助于充分發(fā)揮身高潛力。
需要注意的是，每個人的生長發(fā)育情況是不同的，骨骼閉合的時間也會有所差異。如果對身高增長有疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構，他們可以通過X光檢查等方法準確評估骨骺板的閉合情況，并提供個性化的建議。
此外，遺傳因素在身高增長中也起著重要作用。如果父母身高較矮，孩子的身高可能會受到一定影響，但通過良好的生活習慣和健康管理，仍然可以最大限度地發(fā)揮身高潛力。
總之，骨骼接近閉合時身高增長的空間相對較小，但通過合理的營養(yǎng)、運動、睡眠和姿勢調(diào)整，仍然有可能實現(xiàn)一定程度的身高增長。重要的是保持積極的生活態(tài)度，關注身體健康。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應用中西醫(yī)結...
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌科常見疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
廣西科技大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科常見疾病
-
-
章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：肺心病、胃炎、胃...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
想知道身高能不能再長點
有人認為身高是由父母遺傳決定的，無論怎么努力也不會再長高，但其實身高的增長不僅與遺傳有關，還和后天的飲食、運動、生活習慣等有關。在一定年齡段內(nèi)，通過正確的方法還是可以增加身高的。首先，飲食對身高的增長... 詳細»
-
-
閉合了嗎還能不能長高
閉合了的骨骼和關節(jié)是指其生長活動已經(jīng)結束，無法再長高的狀態(tài)。骨骼在人體發(fā)育過程中，通過骨骺的生長和骨骼的延長，使身高不斷增加，直到達到成年后閉合狀態(tài)。一般來說，女性的骨骼閉合年齡為18-20歲，男性則... 詳細»
-
-
身高165，還能不能長高
身高的增長是與遺傳、營養(yǎng)、生活習慣等多種因素相關的復雜過程。一般來說，女性在14-16歲之間停止生長，而男性在16-18歲之間停止。但是有些人在這個時間之后仍然會有輕微的生長，這取決于個體的生理特征以... 詳細»
-
-
身高還能不能繼續(xù)長高
身高是一個人體制發(fā)育的重要指標，而身高的增長受到遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素的影響。大部分人在青春期前后會出現(xiàn)身高快速增長的現(xiàn)象，但是一般來說，女性在14-16歲左右會停止生長，而男性在16-18歲左右... 詳細»
-
-
身高不高骨骼線已經(jīng)閉合
身高不高，骨骼線已經(jīng)閉合，建議通過保持良好姿勢、適當運動、調(diào)整飲食等方式輔助提高身高。1.保持良好姿勢：正確的站姿與坐姿對身高顯得非常重要，如果經(jīng)常保持正確的站立姿勢，可以使身高顯得更高。坐姿上也可以... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號