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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
午睡后運動后腰右后側(cè)疼痛，可能與腰部肌肉扭傷、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等原因有關(guān)。
1.腰部肌肉扭傷：如果在午睡后，腰部肌肉還沒有完全放松，就進行了劇烈運動，可能會導致腰部肌肉扭傷，出現(xiàn)腰右后側(cè)疼痛的癥狀。
2.腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，在午睡后腰部肌肉力量下降，此時運動可能會導致椎間盤突出，壓迫腰部神經(jīng)，出現(xiàn)腰右后側(cè)疼痛的癥狀。
3.腎結(jié)石：腎結(jié)石患者在運動后，可能會導致結(jié)石移動，刺激腎盂或輸尿管，出現(xiàn)腰右后側(cè)疼痛的癥狀，還可能伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。
4.其他：如果在午睡后，腰部受涼或長時間保持一個姿勢，也可能會導致腰右后側(cè)疼痛。
如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。在日常生活中，要注意腰部保暖，避免腰部受涼，避免長時間保持一個姿勢，適當進行腰部運動，以增強腰部肌肉力量。
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