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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人需要注意飲食，以下是一些應(yīng)該避免或限制的食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、餅干等，這些食物會(huì)迅速升高血糖。
2.高碳水化合物食物：如米飯、面條、饅頭等，這些食物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。
3.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，這些食物會(huì)增加體重，降低胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
4.高鹽食物：如咸菜、腌肉等，這些食物會(huì)增加血壓，對(duì)血糖控制不利。
5.飲料：如可樂、果汁等，這些飲料中含有大量的糖分，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
此外，血糖高的人還應(yīng)該注意飲食的均衡和規(guī)律，適量攝入蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免暴飲暴食和過度飲酒。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整飲食。
需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，飲食的限制和建議也會(huì)有所不同。如果有血糖高的問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定適合飲食計(jì)劃。
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血糖高什么食物不能吃
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血糖高不能吃什么
血糖高通常是說血糖高于標(biāo)準(zhǔn)值，一般空腹血糖正常值為6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖正常值為7.8mmol/L，如果它高于這個(gè)范圍，則稱為高血糖癥。它分為生理性高度和病理性高度。當(dāng)情緒升高造成腎上腺增... 詳細(xì)»
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血糖高不能吃什么
血糖高主要是指血液中的葡萄糖含量超過正常范圍，這可能是由于胰島素不足或者細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不足引起的。當(dāng)血糖高的時(shí)候，要注意飲食的選擇，避免一些高糖、高熱量的食物，以控制血糖的水平。以下是一些不適合高血... 詳細(xì)»
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血糖高不能吃什么主食
血糖高人群不能夠吃單一結(jié)構(gòu)的碳水化合物之類的主食。比如面條白粥等容易消化的食物，進(jìn)食此類食物會(huì)導(dǎo)致自身血糖快速升高，血糖波動(dòng)較大，不利于血糖平穩(wěn)、嚴(yán)格的控制。應(yīng)選用低升糖指數(shù)食物，或者飲食結(jié)構(gòu)合理搭配... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃什么 不能吃什么
血糖高的人能吃什么：1.多吃全谷物：全谷物是未經(jīng)精細(xì)加工或雖經(jīng)碾磨/粉碎/壓片等方式處理后，仍保留了完整谷粒所具有天然營(yíng)養(yǎng)成分的谷物。全谷物的升糖指數(shù)較低，每日攝入2餐糯糙米有助于降低患者的血糖、血脂... 詳細(xì)»
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血糖高不能吃什么東西
血糖高是指人體內(nèi)血液中葡萄糖的值高于正常值范圍的癥狀。長(zhǎng)期血糖過高會(huì)導(dǎo)致患者心肝脾肺腎等身體組織器官發(fā)生病變，易引發(fā)相應(yīng)慢性或急性的并發(fā)癥。因此，在日常飲食中，血糖高的人要嚴(yán)格控制糖分的攝取，切記不能... 詳細(xì)»
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