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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起的。以下是一些可能導致腰肌勞損的原因：
1.長期保持同一姿勢：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站、彎腰等，會導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。
2.過度勞累：過度勞累，如長時間彎腰工作、抬重物等，會使腰部肌肉承受過大的壓力，容易引起勞損。
3.腰部外傷：腰部外傷，如扭傷、挫傷等，會導致腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受損，容易引起勞損。
4.腰部疾?。貉考膊?，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等，會導致腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受到刺激和壓迫，容易引起勞損。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織會逐漸老化，彈性和韌性降低，容易引起勞損。
6.其他因素：如肥胖、營養(yǎng)不良、睡眠不足等，也可能導致腰肌勞損。
如果有腰肌勞損的癥狀，建議及時就醫(yī)，以便進行診斷和治療。同時，在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累，加強腰部肌肉的鍛煉，以預防腰肌勞損的發(fā)生。
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