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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或受到損傷引起的。對于腰肌勞損的患者來說，是否可以游泳需要根據(jù)具體情況來判斷。
一般來說，游泳是一種比較適合腰肌勞損患者的運動方式。游泳時，身體在水中受到浮力的作用，可以減輕腰部的負擔，同時水的阻力也可以幫助鍛煉腰部肌肉，增強腰部的力量和柔韌性。此外，游泳還可以促進血液循環(huán)，緩解腰部的疼痛和不適。
但是，對于腰肌勞損比較嚴重的患者來說，游泳可能并不適合。在游泳前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，了解自己的病情是否適合游泳。
總之，腰肌勞損的患者可以游泳，但需要根據(jù)自己的病情和身體狀況來選擇合適的泳姿和游泳時間，并注意保暖和加強腰部保護。如果在游泳過程中出現(xiàn)腰部疼痛或不適，應(yīng)立即停止游泳，并及時就醫(yī)。
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