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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其反復(fù)發(fā)作的原因可能包括以下幾個(gè)方面：
1.病因未除：腰肌勞損通常是由于長(zhǎng)期的腰部姿勢(shì)不良、過度勞累、急性腰扭傷后未得到及時(shí)治療等原因引起的。如果這些病因沒有得到徹底消除，如仍然保持不良的姿勢(shì)、過度勞累等，就容易導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)發(fā)作。
2.治療不徹底：有些患者在治療腰肌勞損時(shí)，癥狀稍有緩解就停止治療，沒有堅(jiān)持足夠的治療時(shí)間和療程。這樣可能導(dǎo)致腰部肌肉沒有完全恢復(fù)，容易在勞累、受涼等因素的刺激下再次發(fā)作。
3.腰部肌肉力量不足：腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的力量和耐力下降。如果在治療后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)难考∪忮憻?，增?qiáng)肌肉力量和耐力，腰部就容易再次受到損傷，引起腰肌勞損的復(fù)發(fā)。
4.個(gè)體因素：個(gè)體的體質(zhì)、年齡、職業(yè)等因素也可能影響腰肌勞損的復(fù)發(fā)。例如，體質(zhì)較弱、年齡較大、從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人，更容易出現(xiàn)腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個(gè)方面：1.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)-長(zhǎng)期久坐或站立，如辦公室工作、司機(jī)等職業(yè)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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