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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇和甘油三酯偏高是指血液中這兩種脂質(zhì)的濃度超過(guò)了正常范圍。
當(dāng)總膽固醇和甘油三酯的水平超出正常范圍，通常意味著患者存在高血脂癥。高血脂癥是一種常見的代謝異常，它與心臟疾病、中風(fēng)和動(dòng)脈粥樣硬化等健康問(wèn)題緊密相關(guān)。
引起高血脂癥的原因多種多樣，包括不良的生活習(xí)慣、肥胖、攝入高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度飲酒和某些遺傳因素等。除此之外，一些疾病或藥物也可能導(dǎo)致血脂水平升高。
高總膽固醇和甘油三酯對(duì)健康的危害主要表現(xiàn)為增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己的血脂水平異常，應(yīng)該立即采取措施進(jìn)行調(diào)整。
預(yù)防和治療高血脂癥的措施包括：改善飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪和膳食纖維的攝入；保持適量的體重，控制體重的增長(zhǎng)；增加體育鍛煉，進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙、限酒等等。對(duì)于一些患有高血脂癥的患者，可能需要通過(guò)藥物治療來(lái)降低血脂水平。
總的來(lái)說(shuō)，高總膽固醇和甘油三酯水平意味著血脂代謝出現(xiàn)問(wèn)題，可能對(duì)健康造成不利影響。因此，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，積極進(jìn)行預(yù)防和治療，以減少患上心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
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膽固醇偏高，怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量，這些脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚類和豆類等富含纖維... 詳細(xì)»
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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固醇是不是膽固醇
固醇和膽固醇是兩個(gè)不同的概念，但在化學(xué)結(jié)構(gòu)上有一定的相似性。首先，固醇是指一類具有環(huán)戊烷多氫菲骨架的有機(jī)化合物，包括動(dòng)物固醇和植物固醇兩種類型。其中，動(dòng)物固醇主要存在于動(dòng)物體內(nèi)，如肉類、乳制品等食物中... 詳細(xì)»
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