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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣片是一種常見的補(bǔ)充鈣質(zhì)的藥物，對于維護(hù)骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要作用，正確的用藥方法可以發(fā)揮最大的效果。
首先，鈣片可以空腹吃，但不建議在空腹時食用。由于胃酸對鈣的吸收有影響，空腹食用可能會引起胃部不適，長期大量空腹食用還可能影響胃黏膜，甚至引發(fā)消化道疾病。因此，最好在飯后30分鐘到1小時之間服用鈣片，胃內(nèi)有食物可以中和胃酸，促進(jìn)鈣的吸收。
其次，鈣片最好分次服用，每次不要超過500mg。在不同時間段內(nèi)服用，有助于提高鈣的吸收率。通常建議將鈣片分為早、中、晚三次服用，這樣有利于鈣的平穩(wěn)吸收，減少對腎臟的負(fù)擔(dān)，提高血鈣濃度。
另外，注意補(bǔ)充維生素D。維生素D是鈣的助吸收劑，有助于提高鈣的吸收率。一般日常飲食中都能攝入一定量的維生素D，但對于老年人和孕婦來說，還是需要額外補(bǔ)充一定量的維生素D，以提高鈣的吸收率。
最后，需要根據(jù)個人情況合理用藥。對于有胃腸道疾病或者腎臟功能不全的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。因?yàn)橛行┪改c道疾病可能影響鈣的吸收，而腎臟功能不全則可能導(dǎo)致鈣的排泄過多。
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鈣片可以空腹吃嗎什么時間吃好？
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番茄紅素什么時間吃
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空腹吃鈣片有什么危害
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玉米可以空腹吃嗎
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藍(lán)莓可以空腹吃嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
榴蓮可以空腹吃嗎
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鈣片可以空腹吃嗎什么時間吃好？
鈣片可以空腹服用，對于有胃腸道刺激癥狀者，最好飯后半個小時服用。服用鈣片沒有嚴(yán)格的時間規(guī)定，最好早飯后服用，或者晚上臨睡覺前服用。夜間人體血液中的血鈣濃度會升高，此時對鈣的吸收量較高，所以晚上睡覺前服... 詳細(xì)»
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膠囊鈣片什么時間吃好呢
膠囊鈣片是一種非常常見的補(bǔ)充鈣元素的營養(yǎng)品。對于許多人來說，日常飲食中攝入的鈣量可能不足以滿足身體的需要，尤其是對于孕婦、哺乳期婦女、老年人和飲食習(xí)慣不良的人來說更是如此。因此，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}元素對于維... 詳細(xì)»
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鈣片什么時間吃最好
鈣是人體必不可少的微量元素，足夠的鈣劑補(bǔ)充能夠有利于機(jī)體的骨骼發(fā)育。合理的補(bǔ)鈣時間應(yīng)該在臨睡前，血鈣水平在人體中一般是白天較高，夜間較低，特別是在凌晨，容易出現(xiàn)低血壓的情況，此時因?yàn)檠}低，從而刺激甲... 詳細(xì)»
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空腹吃鈣片有什么危害
在身體處于空腹的狀態(tài)時，盡量不要吃鈣片。因?yàn)檫@個時候會對腸胃黏膜造成一定的刺激，容易引起胃酸分泌過多的現(xiàn)象，從而機(jī)體會出現(xiàn)一系列的癥狀，比如，腹痛、腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等，并且容易使多余的鈣質(zhì)累積在... 詳細(xì)»
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鈣片空腹吃還是飯后吃
鈣片是給身體補(bǔ)鈣的一種保健藥品，很多中老年人和小孩都會選擇吃鈣片來補(bǔ)充身體缺少的鈣質(zhì)。想要鈣片發(fā)揮比較好的補(bǔ)鈣效果，每天需要定時吃鈣片，還要選擇合適的時間點(diǎn)。一般不建議空腹吃鈣片，不僅不利于身體對鈣質(zhì)... 詳細(xì)»
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