無(wú)花果！?? 它不僅香甜可口，還對(duì)女生特別友好，簡(jiǎn)直是美容養(yǎng)顏、調(diào)理身體的“神仙果”！?? 每天吃幾顆，皮膚變嫩、便秘拜拜，還能增強(qiáng)免疫力！??
?? 無(wú)花果好處多多
美容養(yǎng)顏：無(wú)花果富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩衰老，讓皮膚更細(xì)膩有光澤！?
改善便秘：無(wú)花果中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排毒，輕松告別小肚腩！??
補(bǔ)血養(yǎng)氣：無(wú)花果含有豐富的鐵元素，特別適合貧血的姐妹，吃出好氣色！??
增強(qiáng)免疫力：無(wú)花果富含多種礦物質(zhì)和氨基酸，能提高免疫力，讓你元?dú)鉂M滿！??
調(diào)節(jié)血糖：無(wú)花果中的天然果糖和纖維能穩(wěn)定血糖，適合血糖偏高的小姐妹！??
?? 怎么吃最有效？
每天3-5顆：直接吃或者搭配酸奶、沙拉，美味又健康！
無(wú)花果干：不方便吃新鮮的姐妹可以選擇無(wú)花果干，隨時(shí)隨地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！
煮水喝：將無(wú)花果切片煮水，喝出好皮膚和好身材！??
? 注意事項(xiàng)
適量食用：無(wú)花果糖分較高，每天3-5顆即可，避免過(guò)量。
糖尿病人慎吃：無(wú)花果含糖量較高，糖尿病人需控制攝入量。
選擇新鮮無(wú)花果：新鮮無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)更豐富，口感也更好！
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男士必備！馬黛茶的好處你get了嗎？
太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，我和表叔在外面奔波了一整天，感覺(jué)整個(gè)人都快要熱化了?；氐郊?，喉嚨干得像火燒，頭也昏昏沉沉的，這肯定是熱毒作祟。??正當(dāng)他準(zhǔn)備翻箱倒柜找藥??吃的時(shí)候，癡迷中醫(yī)的奶奶就遞來(lái)一杯熱... 詳細(xì)»
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無(wú)花果干是熱性還是涼性，你吃對(duì)了嗎？
上午坐診時(shí)碰到了一位年輕的男性，他急匆匆的跑進(jìn)診室，看到他面色蒼白，便問(wèn)他怎么了，他告訴我他最近出現(xiàn)了口干舌燥、神疲乏力等癥狀，我針對(duì)他的情況檢查了他的舌苔以及脈象，告訴他是熱氣過(guò)盛引起的，可以通過(guò)食... 詳細(xì)»
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男人吃無(wú)花果有什么好處
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新鮮無(wú)花果與干無(wú)花果都是無(wú)花果的不同形式，在功效上各有優(yōu)劣。新鮮無(wú)花果主要水分含量更高，維生素和礦物質(zhì)含量相對(duì)較高，含有豐富的維生素C、鉀、鐵和膳食纖維等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。新鮮無(wú)花果可以生吃，口感... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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