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經(jīng)期補(bǔ)鐵會(huì)讓月經(jīng)增多嗎

補(bǔ)鐵是為了防止貧血的,補(bǔ)鐵同時(shí)可以同時(shí)服用維生素C,有利于鐵劑的吸收,跟經(jīng)期月經(jīng)量沒有多大關(guān)系,不是補(bǔ)鐵月經(jīng)量就會(huì)增多的。月經(jīng)量多少跟內(nèi)分泌水平有關(guān)的,不用擔(dān)心。

平時(shí)也可以多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等含鐵豐富的食物以防貧血。多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,保持營(yíng)養(yǎng)均衡也有利于月經(jīng)經(jīng)期的正常,放松心情,保持良好心態(tài),情緒緊張、環(huán)境變化也是影響月經(jīng)的重要因素。

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