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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛危害很大，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，關(guān)燈環(huán)境下手機(jī)屏幕的光線直接照射到眼睛上。手機(jī)屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光對(duì)眼睛具有一定的刺激性，長時(shí)間暴露在藍(lán)光下會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。而在昏暗的環(huán)境下，瞳孔會(huì)呈放大狀態(tài)，吸收更多光線，加劇了對(duì)眼睛的刺激。
其次，關(guān)燈環(huán)境下容易造成眼睛和環(huán)境的對(duì)比度過大。在低光環(huán)境下使用手機(jī)，眼睛需要不斷調(diào)節(jié)來適應(yīng)光線，這樣會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)。而在關(guān)燈的情況下，室內(nèi)環(huán)境和手機(jī)屏幕的對(duì)比度過大，更容易造成眼睛的疲勞和不適。
再次，關(guān)燈環(huán)境下容易導(dǎo)致眼睛的近視。長時(shí)間使用手機(jī)在關(guān)燈的環(huán)境下，眼睛會(huì)不斷處于聚焦?fàn)顟B(tài)，導(dǎo)致眼睛過度用力，長期下去，會(huì)加重眼睛對(duì)近視的敏感程度，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，關(guān)燈環(huán)境下容易導(dǎo)致睡眠問題。手機(jī)屏幕所產(chǎn)生的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的生成，從而影響人體的生物鐘，長時(shí)間使用手機(jī)在關(guān)燈環(huán)境下，不僅增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等問題。
因此，為了保護(hù)眼睛健康，建議在關(guān)燈的環(huán)境下減少使用手機(jī)，盡量保持室內(nèi)環(huán)境的明亮度，并且適時(shí)的進(jìn)行眼睛放松、遠(yuǎn)眺等活動(dòng)，保持良好的用眼習(xí)慣。同時(shí)也可以考慮使用防藍(lán)光眼鏡、調(diào)整手機(jī)屏幕亮度等方式來減輕對(duì)眼睛的刺激。關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害不容忽視，保護(hù)眼睛健康需從日常生活中的細(xì)節(jié)做起。
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張?zhí)煊?/b>
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小孩玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，對(duì)于小孩玩手機(jī)這一現(xiàn)象，卻存在著一定的危害。特別是對(duì)于小孩的眼睛健康而言，玩手機(jī)可能會(huì)帶來一系列的問題。首先，長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)... 詳細(xì)»
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關(guān)燈玩手機(jī)眼睛會(huì)瞎嗎
眼睛是一個(gè)非常復(fù)雜的器官，它由許多不同的部分組成，包括角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等。這些部分協(xié)同工作，使我們能夠看到周圍的世界。當(dāng)我們看東西時(shí)，光線會(huì)通過角膜和晶狀體進(jìn)入眼睛，并聚焦在視網(wǎng)膜上。視網(wǎng)膜上的細(xì)... 詳細(xì)»
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長時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
經(jīng)?？词謾C(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，手機(jī)的電子屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光，會(huì)引起眼睛疲勞，特別是當(dāng)長時(shí)間近距離使用手機(jī)或者其他電子設(shè)備時(shí)。孩子如果從小經(jīng)常玩手機(jī)和電腦，容易導(dǎo)致近視，因?yàn)楹芏嗪⒆釉谕媸謾C(jī)時(shí)很少眨眼，這樣眼... 詳細(xì)»
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