-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
冬瓜的主要成分是水分，所以它的熱量非常低。每100克冬瓜中含有大約15卡路里的熱量，而且?guī)缀醪缓竞偷鞍踪|，糖分也很少，所以它不會給身體添加額外的熱量。因此，如果用冬瓜代替高熱量的食物，就可以在一定程度上減少攝入的熱量，從而達到減肥的效果。
冬瓜中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食欲，從而在一定程度上降低攝入食物的量。膳食纖維還可以促進腸道蠕動，改善便秘情況，有助于清理腸道積累的廢物和毒素，有利于減肥和身體健康。
綜上所述，吃冬瓜確實可以在一定程度上幫助減肥，但并不是單一的食物就能實現減肥的效果。要想有效減肥，還需要結合其他科學的減肥方法，保持合理的飲食和運動習慣。
-
-
腹腔鏡微創(chuàng)減重手術真的能夠...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
中醫(yī)減肥真的有效嗎
付婷婷 主治醫(yī)師
-
-
中藥調理減肥是真的嗎?
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
肚臍貼真的可以祛濕減肥嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結直腸癌的早...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產科疾病的...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
北京大學腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內科各系統(tǒng)疾...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
吃冬瓜是真的能夠豐胸嗎
吃冬瓜不能直接豐胸。首先，需要了解一下胸部的組成。胸部主要由乳腺組織和脂肪組織構成，而乳腺組織的大小和數量在青春期已經基本確定，成年后不會再發(fā)生變化。因此，通過食物來增大胸部的大小是不太可能的。雖然吃... 詳細»
-
-
吃冬瓜真的可以減肥么
吃冬瓜有助于減肥，但冬瓜并不是減肥的唯一途徑。冬瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含有豐富的水分和維生素C，有助于增加飽腹感，減少食欲。此外，冬瓜中的丙醇二酸可以抑制碳水化合物在體內轉化為脂肪，從而起到減... 詳細»
-
-
吃冬瓜減肥嗎
吃冬瓜確實有助于減肥。冬瓜是一種低熱量的食物，相比其他水果和蔬菜來說非常低，冬瓜的水分含量非常高，大約占其重量的90%。這意味著當食用冬瓜時，會通過增加飽腹感來減少對高熱量食物的攝入。同時，多水分的攝... 詳細»
-
-
吃蘋果真的能夠減肥么
吃蘋果能夠減肥這個觀點在一定程度上是正確的。蘋果是一種低熱量、高纖維、高水分的水果，它含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于促進新陳代謝和減少脂肪的堆積。此外，蘋果還含有一種叫做果膠的物質，能夠... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號