吃冬瓜能減肥嗎？
病情描述：您好，本人女。這幾天因?yàn)樘鞖鈱?shí)在太熱了，家里天天吃冬瓜湯消暑。今天實(shí)在是吃得不耐煩了，不想吃，但我媽告訴我，吃冬瓜能減肥。我微胖，一直嚷嚷著想減肥，所以這是真的嗎？吃冬瓜能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃冬瓜是有很好的減肥作用的，冬瓜有清熱化痰，消暑止咳，利尿消腫和減肥解毒的作用。但是如果想要減肥并不能完全依靠吃冬瓜，還是需要從根本上改善身體狀況。如果是脂肪較厚的肥胖類型，需要通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行減肥，同時需要搭配合理的飲食，多吃一些水果和蔬菜給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以讓身體處于健康狀態(tài)做到合理瘦身。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，吃冬瓜并沒有減肥的功效，要想減肥可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如，黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯不吃或者少吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時也要多加運(yùn)動。
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