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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃冬瓜確實(shí)有助于減肥。
冬瓜是一種低熱量的食物，相比其他水果和蔬菜來(lái)說(shuō)非常低，冬瓜的水分含量非常高，大約占其重量的90%。這意味著當(dāng)食用冬瓜時(shí)，會(huì)通過(guò)增加飽腹感來(lái)減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，多水分的攝入有助于保持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝和消化。
冬瓜具有利尿消腫的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分和廢物，減輕水腫癥狀。這對(duì)于那些因?yàn)樗[而感到肥胖的人來(lái)說(shuō)尤為重要。冬瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀、鎂等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。
但是需要注意的是，單純依靠吃冬瓜來(lái)減肥是不夠的，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食才能取得更好的效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬瓜減肥嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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冬瓜茶可以減肥嗎
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冬瓜減肥法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬瓜排骨湯減肥嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
喝冬瓜湯能減肥嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
喝冬瓜湯能減肥嗎
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吃冬瓜能減肥嗎
冬瓜有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫的作用，且具有一定的減肥解毒的效果，所以吃冬瓜是能夠起到減肥的效果，但是不建議患者依靠冬瓜進(jìn)行減肥?；颊邷p肥前要了解自己身體是哪種肥胖，這樣才能夠及時(shí)的合理的進(jìn)行減肥... 詳細(xì)»
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冬瓜排骨湯減肥嗎
冬瓜排骨湯對(duì)于減肥沒(méi)有明顯作用。因?yàn)槎嫌幸欢ǖ睦蜃饔?，熱量也并不高，是有利于促進(jìn)減肥的，但是排骨的熱量相對(duì)比較高。平時(shí)要適當(dāng)?shù)某郧宓氖卟撕退俪匀忸?lèi)、油膩性的食物，才能夠有效的促進(jìn)減肥。喝冬... 詳細(xì)»
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冬瓜荷葉茶能減肥嗎
冬瓜荷葉茶可以輔助減肥，其主要原因如下：1.冬瓜和荷葉都具有一定的利尿消腫功效，可以促進(jìn)身體內(nèi)多余的水分及時(shí)排出體外，從而起到消腫的作用。對(duì)于水腫型肥胖的患者，適當(dāng)飲用冬瓜荷葉茶可以達(dá)到一定的減肥效果... 詳細(xì)»
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