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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
節(jié)食減肥可以幫助人們減少體重。研究表明，通過限制熱量攝入，人們可以在短時間內(nèi)減輕體重。但是，節(jié)食減肥也有一些缺點。首先，節(jié)食減肥可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。由于節(jié)食減肥會限制食物的攝入量，因此可能會導(dǎo)致身體缺乏某些營養(yǎng)素，從而影響身體健康。其次，節(jié)食減肥可能會導(dǎo)致反彈。一旦恢復(fù)正常飲食，體重很可能會反彈回來，甚至比減肥前更重。
因此，節(jié)食減肥并不是一種長期有效的減肥方法。為了達到長期減肥的效果，人們應(yīng)該采取健康的減肥方法，如控制飲食、增加運動量、保持健康的生活方式等。這些方法不僅可以幫助人們減輕體重，還可以提高身體健康水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
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如何節(jié)食減肥最快
林秀紅 主治醫(yī)師
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節(jié)食減肥多久見效
林秀紅 主治醫(yī)師
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節(jié)食減肥脫發(fā)怎么恢復(fù)
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針灸減肥為什么要節(jié)食
秦敏 主任中醫(yī)師
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節(jié)食減肥為什么會反彈？
王兵 副主任醫(yī)師
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節(jié)食減肥會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
黃衛(wèi)寧 主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥反彈嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥怎么做
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
節(jié)食減肥可以瘦嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥晚上睡不著
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥可以吃雞肉嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
西紅柿減肥么
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節(jié)食減肥方法可行么
節(jié)食減肥是一種常見的減肥方法，但其可行性需要根據(jù)個體情況來決定。首先，食減肥通過限制攝入的熱量，使身體的能量消耗大于攝入的熱量，從而達到減肥的效果。通常，人們通過控制飲食中的熱量攝入量，比如減少高熱量... 詳細»
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減肥中節(jié)食有用嗎
節(jié)食是目前很多人減肥常用的一種方法，其原理是通過減少攝入的熱量來幫助減輕體重。然而，節(jié)食對減肥效果的真實影響一直備受爭議。節(jié)食確實可以幫助減輕體重，但并非長久之計。首先，節(jié)食確實可以幫助人們減輕體重。... 詳細»
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節(jié)食減肥真的有用嗎
減肥在日常生活中屬于比較熱門的話題，減肥方式多種多樣，其中節(jié)食減肥是大眾熟知的減重方式。但實際上通過節(jié)食減肥不僅會對人體的健康產(chǎn)生嚴重的危害，還會產(chǎn)生副作用，因此建議通過科學(xué)的管理方式來減肥。 詳細»
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節(jié)食減肥真的有用嗎
節(jié)食減肥是有用的，但不科學(xué)。節(jié)食減肥是一種通過控制飲食攝入量來達到減重的方法。它通常包括限制熱量攝入，例如通過跟隨特定的飲食計劃或減少食物攝入。節(jié)食減肥的原理是通過減少熱量攝入來創(chuàng)造能量不足，從而迫使... 詳細»
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