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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
臉部太瘦可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.遺傳因素：有些人天生臉部骨骼結(jié)構(gòu)較小，或者面部脂肪分布較少，導(dǎo)致臉部看起來較瘦。
2.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡、缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和脂肪的攝入不足，可能導(dǎo)致身體和臉部消瘦。
3.過度減肥：快速減肥或長期節(jié)食可能導(dǎo)致身體脂肪和肌肉的減少，包括臉部。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，面部脂肪也會逐漸減少，導(dǎo)致臉部看起來更加消瘦。
5.疾病因素：某些疾病，如消化系統(tǒng)問題、慢性疾病、甲狀腺問題等，可能影響營養(yǎng)吸收和代謝，導(dǎo)致臉部消瘦。
如果對臉部太瘦感到不滿意，可以考慮攝入足夠的蛋白質(zhì)、健康脂肪和維生素，有助于增加身體和臉部的脂肪。如果身體整體偏瘦，可以通過增加飲食攝入量和進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練來增加體重。同時(shí)，保持積極的心態(tài)和健康的生活方式對于整體健康和外貌也非常重要。
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身體太瘦了身體營養(yǎng)跟不上
身體太瘦可能是由于營養(yǎng)攝入不足或者代謝不良所致。首先，營養(yǎng)攝入不足是導(dǎo)致身體過瘦的一個(gè)常見原因。人體需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生理功能。如果攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不... 詳細(xì)»
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身體太瘦了什么原因
體重過輕或身體消瘦可能由多種原因?qū)е拢嬍?、生活方式、疾病、激素失調(diào)、藥物副作用等。以下是一些常見的原因：1.飲食不均衡：飲食不均衡，攝入的熱量和營養(yǎng)不足，可能導(dǎo)致體重下降。例如，長期節(jié)食、挑食或... 詳細(xì)»
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