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身體太瘦了，怎樣增肥？

病情描述：你好醫(yī)生，我身高175cm，體重50kg，感覺好瘦，家里人在說，朋友也再說。所以想問一下身體太瘦了，怎樣增肥，例如在飲食，運動方面如何做才可以。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想增肥，有很多種原因是可以的，可以多吃一些含脂肪和熱量比較高的食物，但是需要注意，不要出現(xiàn)高血脂的情況，所以在增肥的同時一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時要注意營養(yǎng)均衡，不要因為增肥而出現(xiàn)偏食或者挑食的現(xiàn)象，這樣才能夠健康的增肥。每個人都有個體差異，如果增肥不成功，也不要太勉強。

  • 劉翠云
    劉翠云 住院醫(yī)師
    平南縣中醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，如果身體太瘦，經(jīng)過進(jìn)食后仍不能緩解者，并且進(jìn)食多，不吸收，合并有脾氣暴躁，易怒，多飲，多尿等癥狀者，是需要進(jìn)一步檢查排除內(nèi)分泌疾病的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，糖尿病等。如果正?？紤]是胃腸吸收障礙的，可以結(jié)合健胃消食治療，比如健胃消食片，健寶靈片等。均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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