-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體健康。要想治好挑食，需要采取一些綜合的方法，包括：
1.了解食物：了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處，以及它們對(duì)身體的作用，可以幫助人們更好地接受和享受各種食物。
2.多樣化飲食：嘗試吃各種不同的食物，包括不同的顏色、形狀和口感，可以增加對(duì)食物的興趣和好奇心，從而減少挑食的傾向。
3.逐漸引入新食物：如果孩子或成人對(duì)某種食物有抵觸情緒，可以逐漸引入這種食物，例如先嘗試吃一小口，然后逐漸增加攝入量。
4.創(chuàng)造愉快的用餐氛圍：創(chuàng)造一個(gè)愉快的用餐氛圍，讓人們感到放松和享受，可以增加對(duì)食物的興趣和食欲。
5.尋求專業(yè)幫助：如果挑食的情況比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)幫助，例如營(yíng)養(yǎng)師或心理醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
總之，要想治好挑食，需要采取綜合的方法，包括了解食物、多樣化飲食、逐漸引入新食物、創(chuàng)造愉快的用餐氛圍和尋求專業(yè)幫助等。同時(shí)，也需要給予自己和他人足夠的耐心和理解，不要過(guò)于強(qiáng)迫或批評(píng)，以免引起反感和抵觸情緒。
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童挑食是什么原因
-
-
挑食怎樣方法能治好
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體健康。以下是一些可以幫助改掉挑食習(xí)慣的方法：1.了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：通過(guò)閱讀食品標(biāo)簽、咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生等方式，了解各種食物... 詳細(xì)»
-
-
挑食怎樣方法能完全治好
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。以下是一些可以幫助改掉挑食習(xí)慣的方法：1.增加食物種類：嘗試吃各種不同的食物，包括以前不喜歡的食物?？梢灾饾u增加新食物的攝入量，讓身體逐漸... 詳細(xì)»
-
-
挑食怎么樣方法能治好
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，從而影響身體健康。挑食的治療方法因人而異，以下是一些常見(jiàn)的治療方法：1.建立健康的飲食習(xí)慣：建立健康的飲食習(xí)慣是治療挑食的基礎(chǔ)?？梢酝ㄟ^(guò)增加食... 詳細(xì)»
-
-
挑食怎么樣方法能完全治好
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。要想完全治好挑食，需要采取一些綜合的方法，包括：-了解食物：讓孩子了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)身體的重要性，培養(yǎng)他們對(duì)食物的興趣和好奇心。-... 詳細(xì)»
-
-
挑食想什么方法才可以治好
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、健康問(wèn)題和體重問(wèn)題等。以下是一些可以幫助治療挑食的方法：1.了解食物：了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分和健康益處，可以更好地理解為什么某些食物對(duì)身體有益。2.多樣... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)