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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶DHA的補充通常建議從6個月開始，持續(xù)到2歲，這是一個對嬰幼兒大腦和視力發(fā)育至關重要的時間段。DHA是一種不飽和脂肪酸，對嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)、視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育有著至關重要的作用。
建議寶寶從6個月開始補充DHA，是因為此時寶寶開始進入輔食添加階段，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)可能無法滿足其對DHA的全部需求。同時，DHA對于寶寶的大腦和視力發(fā)育在6個月到2歲這個黃金期內(nèi)尤為重要，它能幫助寶寶的大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜細胞更好地發(fā)育，從而提升寶寶的智力和視力水平。因此，在這個時間段內(nèi)適量補充DHA，有助于為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。
家長除了要確保寶寶獲得充足的DHA外，還需注意寶寶的飲食均衡，適當添加富含DHA的輔食，如魚類、藻類等。同時，要保證寶寶有足夠的睡眠時間，因為充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育和大腦發(fā)育。
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寶寶幾個月開始吃dha
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