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如何讓大便頭變軟

大便頭比較硬的情況,主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑?。如果?jīng)常吃一些刺激性的食物或者是吃的水果比較少,喝水比較少就容易導(dǎo)致這種情況。如果經(jīng)常生氣上火或者是活動量比較少,也容易引起這種癥狀的發(fā)生。

建議主要就是改變這些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,每天一定要養(yǎng)成按時(shí)蹲便的習(xí)慣。不要長時(shí)間大便沒有及時(shí)的排出,就會有效的改善這些異常癥狀。

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