據(jù)世界過敏組織（WAO）統(tǒng)計
全球近40%的人
都曾經(jīng)或正在遭受過敏性癥狀的困擾
這個世界過敏性疾病日
讓我們重點(diǎn)聚焦
兩大鼻炎
您有沒有這樣的經(jīng)歷：
每天早晨，叫醒你的不是夢想，也不是鬧鐘，而是一連串“驚天動地”的噴嚏，伴隨著止不住的清鼻涕和鼻子癢……
炎炎夏日，好不容易到了辦公室，剛“嘆空調(diào)”沒多久，隨之而來的又是一場噴嚏+流涕的“渡劫”……
如果以上場景你“中槍”了，別擔(dān)心，今天，我院耳鼻咽喉頭頸外科副主任（主持工作）孫悅奇副主任醫(yī)師帶大家認(rèn)清“元兇”，科學(xué)抗敏。
為什么“受傷”的總是我？揭秘兩大“幕后黑手”
很多人以為，早起打噴嚏是“著涼了”，吹空調(diào)流鼻涕是“體質(zhì)虛”。其實，這背后很可能有兩大“黑手”在作祟：過敏性鼻炎和 血管運(yùn)動性鼻炎。
黑手一：過敏性鼻炎—— “行走的過敏原探測器”
簡單說，就是免疫系統(tǒng)“戲太多”，把一些本來無害的東西（比如塵螨、花粉）當(dāng)成了敵人，拉響了戰(zhàn)斗警報。
場景分析：為何是「早晨起床」和「空調(diào)房」易發(fā)？
·早晨起床時
終極元兇——塵螨：枕頭、床墊、被子里，生活著數(shù)以百萬計的“小鄰居”——塵螨。它們以人體脫落的皮屑為食。經(jīng)過一整夜的“親密接觸”，起床時的翻身、抖被子，瞬間就能讓這些過敏原在空氣中“C位出道”，直沖鼻腔！
“過敏原濃度”爆表：經(jīng)過一夜的門窗緊閉，臥室里的過敏原濃度達(dá)到峰值。
·進(jìn)入空調(diào)房時
過敏原“中央空調(diào)”：空調(diào)的濾網(wǎng)和內(nèi)部管道是灰塵、霉菌、塵螨的“溫床”。空調(diào)一開，強(qiáng)勁的風(fēng)力就把這些“陳年老貨”吹遍房間的每個角落，讓你無處可逃。
黑手二：血管運(yùn)動性鼻炎—— “傲嬌的溫差探測器”
這位“黑手”就更傲嬌了，它不針對特定過敏原，但只對刺激敏感，尤其是溫度和濕度的變化。
場景分析：它如何讓你“中招”？
·從熱到冷：無論是從溫暖的被窩出來，還是從炎熱的室外走進(jìn)空調(diào)房，這種急劇的溫差都會刺激敏感的鼻腔黏膜，導(dǎo)致血管功能紊亂，立刻引發(fā)鼻塞、流涕。
·干燥的“攻擊”：空調(diào)在制冷的同時，也會抽干空氣中的水分。干燥的冷空氣會讓你的鼻黏膜很不舒服，從而觸發(fā)防御機(jī)制——打噴嚏。
孫悅奇表示，很多人其實是“混合型選手”，既存在塵螨過敏，又對溫度變化敏感。因此，在這兩個場景下癥狀往往表現(xiàn)得更為劇烈。
不打針不吃藥，從環(huán)境入手，科學(xué)自救
對抗這兩類鼻炎，環(huán)境控制永遠(yuǎn)是第一步，也是最有效的一步。請收好這份實用指南：
“臥室求生”清單
1.【投資防螨三件套】：給床墊、枕頭、被芯都套上專業(yè)的物理防螨罩，把塵螨和它的“口糧”隔離開。這是性價比最高的投資！
2.【“熱”情清洗】：每周用 55℃以上的熱水清洗床單、被套、枕套。太陽好的時候，多拿出去暴曬。
3.【斷舍離】：減少臥室里不必要的“藏灰大戶”，比如厚重窗簾（換成百葉窗）、地毯、毛絨玩具。
4.【請進(jìn)“神器”】：預(yù)算充足的話，可以安排上帶 HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器和 除濕機(jī)，將室內(nèi)濕度控制在50%以下。
“空調(diào)房求生”清單
1.【給空調(diào)“洗澡”】：每月至少清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)！定期請專業(yè)師傅做一次深度清潔，你會感謝自己的。
2.【溫柔過渡法】：不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，與室外溫差保持在5-7℃為宜。剛進(jìn)屋時，可以先開窗通風(fēng)，或者戴上口罩給鼻子一個適應(yīng)期。
3.【保持濕潤】：如果感覺空氣太干，可以在桌上放一杯水或使用加濕器。
個人護(hù)理“黃金搭檔”
·生理鹽水洗鼻：每天早晚用它沖洗鼻腔，就像給鼻子“洗個澡”，能有效沖走過敏原、灰塵和鼻涕，安全又舒服。這是耳鼻喉科醫(yī)生墻裂推薦的方法！
什么時候該看醫(yī)生？別硬扛！
如果以上方法都嘗試了，癥狀還是嚴(yán)重干擾生活和工作，或者你根本不確定自己對什么過敏，那么——請及時就醫(yī)！
掛什么科？耳鼻咽喉頭頸外科~
做什么檢查？醫(yī)生可能會建議你做一個 “過敏原測試”，幫你精準(zhǔn)鎖定“敵人”。
怎么治療？醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況，推薦使用鼻用噴霧或口服抗過敏藥等，請一定遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。
過敏不是“矯情”
是身體發(fā)出的信號，是一種需被正視的疾病
掌握這些要點(diǎn)
學(xué)會與它和平共處，暢快呼吸每一天
覺得有用？快分享給身邊總打噴嚏的TA！一起科學(xué)抗敏，告別煩惱！
（通訊員：劉山青、陳子瀅、簡文楊）
-
-
三門峽市中醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：耳鼻咽喉科疑難雜...
-
-
雙鴨山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：尤其對頭頸疾病及...
-
-
福州市婦幼保健院 耳鼻喉
擅長：
-
-
北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：神經(jīng)性耳鳴耳聾、...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科常見疾病...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科常見病、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長耳喉鼻科常見...
-
-
杭州市西溪醫(yī)院 耳鼻喉
擅長：
-
-
長治市婦幼保健院 耳鼻喉
擅長：小兒扁桃體肥大等
-
-
泰安市中心醫(yī)院分院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻咽喉常見病、...
-
-
吹空調(diào)流鼻涕
吹空調(diào)流鼻涕通常是因為空調(diào)使用不當(dāng)或者身體健康狀況影響而導(dǎo)致的。下面是一些吹空調(diào)流鼻涕的原因及預(yù)防方法。首先，吹空調(diào)流鼻涕的原因可能是因為空調(diào)過度制冷或者不潔凈。當(dāng)使用空調(diào)時，如果溫度設(shè)置過低或者持續(xù)... 詳細(xì)»
-
-
過敏性鼻炎流鼻涕鼻干鼻癢
過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，大多數(shù)發(fā)生在兒童和青少年，但也有成年人發(fā)病的情況。它的癥狀主要包括流鼻涕、鼻干、鼻癢等，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)打噴嚏、眼睛發(fā)紅、咽喉癢等現(xiàn)象。針對過敏性鼻炎的治療，目前主... 詳細(xì)»
-
-
吹空調(diào)所引起的感冒流鼻涕
空調(diào)本身并不直接導(dǎo)致感冒和流鼻涕，但有一定的因果關(guān)系。感冒是由病毒感染引起的，空調(diào)只是提供了一個環(huán)境，但并不能直接導(dǎo)致感冒。感冒的傳播主要是通過飛沫傳播，即通過呼吸道分泌物等懸浮在空氣中的病毒感染。因... 詳細(xì)»
-
-
昨晚洗澡后吹空調(diào)流鼻涕
昨晚洗澡后吹空調(diào)流鼻涕的原因有很多，以下是一些可能的原因：1.溫度變化過大：洗澡時身體處于高溫狀態(tài)，而空調(diào)吹出的冷風(fēng)會使身體迅速降溫。這種溫度的急劇變化可能導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的血管收縮，引起鼻塞和流鼻涕。2.... 詳細(xì)»
-
-
寶寶感冒流鼻涕能吹空調(diào)嗎
寶寶感冒流鼻涕時，可以適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)，但需嚴(yán)格遵循一系列注意事項以確保寶寶的舒適與健康。首先，關(guān)鍵在于合理調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度與濕度。溫度應(yīng)設(shè)定在適宜范圍內(nèi)，通常建議在24-26°C之間，避免過低導(dǎo)致寶寶受寒... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號