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打籃球后胳膊酸痛的厲害該怎么辦

打籃球后出現(xiàn)有胳膊酸痛的厲害,主要就是因?yàn)檫^度的勞累導(dǎo)致出現(xiàn)的肌肉的酸痛,也考慮可能是因?yàn)殚L期沒有活動的原因,突然性的活動就會導(dǎo)致出現(xiàn)有異常疼痛。

目前主要就是選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩,同時(shí)也可以外用一些消炎止痛的噴劑,進(jìn)行局部的治療,或者是應(yīng)用一些消炎止痛的藥膏等進(jìn)行局部外用,都有利于癥狀的快速恢復(fù)。

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打籃球后膝蓋疼該怎么辦呢? A:這種情況很有可能是你打籃球之前沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備,而打籃球運(yùn)動量又比較強(qiáng),身體一下子沒有適應(yīng)過來...

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