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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
增肌期間患者是可以跑步的，因?yàn)榕懿娇梢韵娜淼闹?，這樣則可以將脂肪逐漸轉(zhuǎn)變成為肌肉從而可以達(dá)到增肌的目的。
但是建議患者在增肌期間一定要注意飲食，盡量多吃一些瘦肉類的食物特別是羊肉、牛肉等，這些食物可以幫助患者達(dá)到增肌的目的。
同時(shí)建議患者一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，跑步就是一個(gè)比較好的增肌運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以建議患者是可以通過跑步來增加體內(nèi)肌肉含量的。
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
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面肌痙攣能跑步嗎
面肌痙攣主要是由于面部神經(jīng)血管受到壓迫從而引起突發(fā)性的眼瞼痙攣面部抽搐等一系列癥狀，此時(shí)的面部肌肉組織是紊亂的，有時(shí)甚至涉及嘴唇和頸部，而且，面肌痙攣如果不進(jìn)行治療，還會隨著病情的加重而導(dǎo)致發(fā)作時(shí)間延... 詳細(xì)»
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跑步可以增肌嗎
跑步是可以增強(qiáng)肌肉的，因?yàn)榕懿娇梢灾苯釉鰪?qiáng)腿部以及臀部，甚至腰背部的肌肉。在跑步時(shí)全身肌肉都要協(xié)同，所以說跑步是可以增強(qiáng)肌肉的。如果想更完美地將肌肉增強(qiáng)，可以先進(jìn)行蛋白粉的口服，這樣對肌肉的增強(qiáng)以及肌... 詳細(xì)»
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跑步能增肌嗎
跑步是不能夠增加肌肉的，但可以和增肌訓(xùn)練聯(lián)合使用。跑步是一種有氧的運(yùn)動(dòng)，對增加肌肉的這種可能是微乎其微的。如果患者想要增加肌肉，一般需要進(jìn)行增肌的訓(xùn)練。比如使用啞鈴或者其他的器械來鍛煉相應(yīng)的部位，而且... 詳細(xì)»
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