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紅棗小米粥孕婦能吃嗎

紅棗小米粥孕婦可以吃。

小米粥屬于比較具有營(yíng)養(yǎng)的食物,小米粥當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和維生素,屬于比較優(yōu)良的半流質(zhì)飲食。紅棗可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、預(yù)防貧血等作用。所以,紅棗小米粥有助于孕婦身體健康。

懷孕期間盡量使孕婦飲食多樣化,尤其要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,比如雞肉、魚肉、大蝦等。多吃新鮮蔬菜、水果,補(bǔ)充多種維生素。

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