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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
健身后胳膊很疼伸不直，說明為初次鍛煉，或鍛煉過度，導致肌肉局部發(fā)生了腫脹?？梢赃M行以下治療：
第一、可以輕柔的按摩。輕柔的按摩可以使肌肉得到放松，能夠緩解疼痛；
第二、可以外用藥物治療。比如外用具有活血和止疼的中成藥，可以噴氣霧劑，也可以抹藥膏，能夠緩解肌肉疼痛；
第三、如果患者疼痛劇烈，可以口服止疼藥；
第四、如果有條件，可以做理療。
經(jīng)過以上治療以后，胳膊疼痛可以逐漸緩解，胳膊可以逐漸伸直。
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