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外源性雌激素包括哪些東西

外源性雌激素包括一些植物性食物,動(dòng)物的性腺也含有外源性雌激素,比如:一些動(dòng)物的卵巢就含有雌激素。

豆制品目前被稱為是植物雌激素,所以更年期的女性雌性激素減低時(shí),建議多吃一些豆制品能夠調(diào)理內(nèi)分泌;不要隨便應(yīng)用保健品,有的保健品里面加入人工合成的雌激素,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的損害,建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素的食物。

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