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低脂高鈣奶的作用

低脂高鈣奶指的是牛奶的一種。低脂指的去除正常牛奶多余的脂肪,使得牛奶脂肪的含量降低。而且低脂奶很適合肥胖的人和老年人食用,營養(yǎng)價(jià)值與其他的奶制品是一樣的,但是口感要差一些。

而高鈣奶指的是在牛奶的基礎(chǔ)之上加一些鈣,鈣的含量可以增加數(shù)倍以上,但是建議不要在睡覺之前飲用高鈣奶,否則有可能會誘發(fā)泌尿系結(jié)石等疾病。

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