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經(jīng)期可以吃生番茄嗎

月經(jīng)期間是可以吃生番茄的,對(duì)于月經(jīng)量和月經(jīng)周期不會(huì)造成影響。番茄也就是西紅柿,含有的維生素C較為豐富,對(duì)于感冒、過(guò)敏性疾病以及壞血癥等有一定輔助治療的作用。女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)是能適當(dāng)吃一些西紅柿的,能夠幫助增強(qiáng)抵抗力,防止發(fā)生感冒。

另外,女性在月經(jīng)期間水果方面可以多樣化選擇,例如蘋(píng)果、香蕉、橘子、火龍果等都可以適當(dāng)食用。月經(jīng)期間還要多注意休息,有良好的睡眠,不要過(guò)于勞累,避免受涼。一些辛辣刺激性的食物要少吃,應(yīng)多以清淡的飲食為主。如有腹痛的現(xiàn)象,可以喝一些紅糖姜水,幫助緩解疼痛。

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