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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小寶寶缺鋅往往表現(xiàn)為食欲不振、挑食、厭食、生長發(fā)育緩慢、毛發(fā)干枯等情況，一旦明確了缺鋅情況，可以給予食補或者是藥物改善。
常用的藥物就是葡萄糖酸鋅口服液或者是甘草鋅，這些都是嬰幼兒常用的補鋅藥物，效果比較好。
輕微的缺鋅可以通過食補改善，含鋅豐富的食物主要有海產(chǎn)品，比如說魚蝦、牡蠣、海苔等。
水果中的獼猴桃、蘋果也是含鋅豐富的，還含有豐富的維生素c促進鋅的吸收，另外孩子還需要適當增加堅果類或者是菌類、肉類的攝入量這些也是含鋅豐富的。
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
缺鋅吃什么
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三歲寶寶吃什么飯
三歲寶寶的飲食和成人的飲食規(guī)律相同，每天三餐要按時吃飯，每餐的營養(yǎng)搭配要保持均衡的水平，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。注意鹽要少放，飲食清淡一些。雞蛋、牛奶、蔬菜、肉、魚等食物可以均衡的搭配，避免有便秘的腸... 詳細»
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四歲孩子缺鋅吃什么
四歲的孩子如果缺鋅，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)精神萎靡，食欲減退，消化不良，或者異食癖等癥狀，可以通過抽血化驗微量元素來判斷是否缺鋅。缺鋅的寶寶平時要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，可以給寶寶多吃一些富含鋅元素的食物... 詳細»
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缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細»
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