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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
每天喝鮮榨梨汁能夠減肥。梨汁兒里面含有豐富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，基本不增加體內的熱量。
新鮮的梨汁里面維生素沒有被破壞。在早晨空腹或者是三餐前半小時，每次飲用100至200毫升，是減肥效果最好的。
科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現的。
減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主。長期堅持飲用梨汁。最好每餐主食不要超過100克，同時每天堅持中等強度的運動，至少90分鐘，減肥肯定會成功。
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洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
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榨什么果汁治便秘
平時可以適當的喝一些西瓜汁，或者是蘋果汁、香蕉汁、梨汁等等，都有一定的調理便秘的效果，可以起到一定的潤腸通便的作用，有效地促進大便的排出。但是如果便秘比較嚴重，單純的通過喝果汁也并不能夠達到理想的效果... 詳細»
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鮮榨果汁功效多多，但與新鮮水果相比，有這個不足之處
鮮榨果汁通常莫過于是將新鮮的水果透過榨汁機加工和改造而出的，人們普遍認為其中含有豐富的營養(yǎng)物質。但是對于鮮榨果汁是否真的具有很好的營養(yǎng)物質，可謂是仁者見仁智者見智。 詳細»
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鮮榨果汁帶來安全隱患，水果是用來吃的不是用來喝的
不同的人有不同的喜好，榨汁雖好，但其實也存在不少隱患，水果還是直接食用比較好。 詳細»
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鮮榨果汁有何不同？2種營養(yǎng)容易丟失，這樣做會好一點，減少流失
水果類型多，每天攝入三種以上的水果，量控制好，可以滿足身體對維生素的需求，當然，還可以補充各種微量元素、礦物質以及膳食纖維，營養(yǎng)提供對抵抗力增強有幫助，還能促進腸道蠕動，加速糞便排泄，收獲的好處頗多。... 詳細»
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尿酸高能自榨水果汁嗎
對于尿酸高的人可以少量的飲用自榨的水果汁，但是不能夠大量飲用，如果是大量的攝入果糖也是容易導致血尿酸生成增多，使得原有高尿酸血癥的水平加重的，所以說，對于高尿酸血癥的患者不僅要低嘌呤飲食，也要控制果糖... 詳細»
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