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豆?jié){和海帶能不能一起吃

豆?jié){和海帶完全是可以一起吃的,豆?jié){中含有多種礦物質(zhì),而且能夠分解海帶中不容易吸收的物質(zhì),兩者搭配進(jìn)行應(yīng)用,還能夠有效的促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。多喝豆?jié){,可以起到健脾和解毒消腫的作用,也能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì),避免缺鈣,可以避免骨質(zhì)疏松。

海帶中含有豐富的碘,同時還含有大量的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)消化吸收,還能夠有效避免心血管疾病的發(fā)生。

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擅長:營養(yǎng)搭配

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