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4歲寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么回事

4歲的寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí),有可能是由于缺乏一些微量元素,也有可能是白天過(guò)于興奮,或者周?chē)纳瞽h(huán)境發(fā)生了變化而引起的。因?yàn)楹⒆油砩纤X(jué)不踏實(shí),有可能是由于缺鈣而引起寶寶夜間煩躁,睡眠不安穩(wěn),可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些鈣和維生素d,并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)。

另外白天過(guò)度興奮或緊張的情緒,有可能會(huì)引起寶寶做噩夢(mèng),還有給寶寶換了新房間,或室內(nèi)溫度過(guò)高這種生活環(huán)境不適宜時(shí)都會(huì)引起寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)。

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