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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
早上四點多就醒，如果是偶爾出現(xiàn)，不需要特殊的治療。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時睡眠、起床，睡眠前不可以過度興奮、避免喝咖啡和濃茶。白天時適當(dāng)進行一些或運動，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，也可以在睡前做一些有氧運動。
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，可能是一種睡眠功能紊亂，有可能是某些疾病引起，比如焦慮癥和抑郁癥的患者可以出現(xiàn)，主要是進行抗焦慮和抗抑郁治療。
焦慮癥的患者一般飲用坦度螺酮，抑郁癥的患者一般飲用西酞普蘭。如果患者有神經(jīng)衰弱，主要首選口服維素、安神補腦液，必要時也可以用小劑量鎮(zhèn)靜藥物。
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早上四點多就醒怎么辦
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早上四點多醒是什么原因
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早上5點多醒要警惕？
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凌晨四點多總是醒是什么原因
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每天凌晨四點多就咳嗽怎么辦
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每天早上五點多就大便怎么回事
每天早上五點多就大便，說明身體已經(jīng)適應(yīng)了這個狀態(tài)。每個人每天大便的時間段都不一樣，有的人是早上，有的人是晚上，生理周期不一樣，但是只要大便的量和性質(zhì)是正常的，就不需要過多擔(dān)心。多喝水，吃清淡的食物，不... 詳細»
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到了一點多就磨牙聲音很大
磨牙時發(fā)出很大的聲音可能有以下原因：1.牙齒問題：磨牙的聲音可能是由于牙齒問題引起的，如牙齒不齊、牙齒過長、齲齒等。齲齒會導(dǎo)致牙齒表面的硬組織損壞，從而引發(fā)疼痛和摩擦聲。2.牙齒咬合問題：牙齒咬合不良... 詳細»
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血糖13點多怎么辦
如果人們的血糖超過13點多時需要區(qū)分是否為空腹血糖和餐后血糖。如果人們的血糖偶爾超過13點多不是特別危險的情況。對于大多數(shù)糖尿病患者，血糖往往上升到13點多以上并不少見。但是如果血糖一直處于一種相對較... 詳細»
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血糖16點多怎么辦
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每天早上腰疼醒該怎么辦
每天早上腰疼醒出首先需要調(diào)整睡姿姿，避免身體長時間壓迫腰部，然后就是注意平時腰部保暖，避免受涼，同時需要加強腰部鍛煉，可以有效的緩解腰疼癥狀，避免長時間臥床不起或坐著，腰疼情況嚴重的可以進行熱敷治療，... 詳細»
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