早上五點(diǎn)多就自然醒然后睡不著了該怎么辦
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上五點(diǎn)多鐘就醒來(lái)了，這個(gè)可能和自己平時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間習(xí)慣有著一定的關(guān)系，而且白天做事情的時(shí)候沒(méi)有精神要考慮，還是因?yàn)闆](méi)有休息好所造成的，那么在白天的時(shí)候盡量還是要做一些事情，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，要多鍛煉身體，在晚上的時(shí)候養(yǎng)車按時(shí)按點(diǎn)睡覺(jué)的好習(xí)慣，早睡早起其實(shí)也是比較好的。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
病人睡眠不足有可能是神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，可以服用B族維生素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，也可以去醫(yī)院經(jīng)醫(yī)師臨床面診后開具一些具有安神補(bǔ)腦功效的中藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)病人需要積極的鍛煉身體以提高身體的抵抗力和免疫力并增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，日常生活和工作中不要有太大的心理壓力，經(jīng)常參加一些有益于身心健康的活動(dòng)。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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