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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
汗蒸是現(xiàn)在深受大家喜歡的一種保健形式，但是汗蒸也不能蒸得太久，要因人因時而異。
首先汗蒸的時間不宜過長、過頻，每個周1到2次會比較適當，每次可根據(jù)汗出的情況大約一個小時左右。
在做汗蒸的時候要適當?shù)暮人?，這樣有利于汗出。
另外有心血管疾病的患者做汗蒸的時候，一旦感到身體的不適，盡快離開汗蒸房間。
在中醫(yī)來講水分在身體的比重占的比例是非常大的，所以人體丟失大量的水分也會造成血液的供給不足，所以在汗蒸的時候從中醫(yī)角度來講也是不適合長期進行的。
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