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人睡覺會(huì)想什么

正常情況下,當(dāng)我們?nèi)梭w在睡覺的時(shí)候,思維會(huì)暫時(shí)停止。我們的機(jī)體處于一個(gè)低消耗的狀態(tài),主要是為了讓我們的身體足夠的放松,有一個(gè)修整的過程,因此正常人在睡覺的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)明顯的思維活躍的情況發(fā)生。

但需要注意的是,白天精神過于緊張,勞累疲憊的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)夜間多夢的情況存在。發(fā)生這樣的情況,建議平時(shí)要做好勞逸結(jié)合,避免出現(xiàn)過于勞累,疲憊,精神緊張的情況。另外,晚上睡覺前可以洗熱水澡,或者是用熱水泡腳,有助于增加睡眠深度。

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