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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
睡覺總是睡不香是指睡覺質(zhì)量不高，自身精力恢復(fù)不濟，長時間這樣會導(dǎo)致入睡困難、睡眠深度或頻率短、早起、睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差等問題。造成睡覺不香的因素很多。
主要有以下幾個方面，精神壓力過大、思維過度、生活節(jié)奏過快、不良習慣、心理因素、睡眠環(huán)境問題、氣血不足、特殊生理因素、性格特點、各種身體疾病等，短時間睡覺不香可以通過自身調(diào)節(jié)改善，長時間睡眠質(zhì)量差則會很大影響人的健康，需要采取措施來應(yīng)對，以改善睡覺不香的問題。
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小孩老是哭鬧不睡覺是什么原...
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寶寶老是哭鬧睡不踏實怎么回...
歐陽學認 主治醫(yī)師
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睡覺不睡枕頭會導(dǎo)致頸椎病嗎
李小金 主任護師
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痛風為什么老是復(fù)發(fā)
張洋 副主任醫(yī)師
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佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
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江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡覺老是睡不香
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么寶寶晚上不睡覺呢
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為什么晚上睡覺老是咳
經(jīng)常在夜間咳嗽的話，一般是由于肺部存在炎癥造成的，在晚上人類的身體活動停止，進入到睡眠狀態(tài)，炎癥分泌物、痰液會在肺內(nèi)大量停留，從而產(chǎn)生咳嗽加重的情況。所以咳嗽患者要注意盡量避免在睡前吃過多的食物，避免... 詳細»
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不睡覺為什么頭疼
不睡覺會導(dǎo)致頭疼的原因有很多。以下是一些常見的原因：1.缺乏休息：長時間不睡覺會使大腦和身體無法得到充分的休息，導(dǎo)致過度疲勞和血液循環(huán)不良，從而引起頭疼。2.腦血管供應(yīng)不足：長時間不睡覺會導(dǎo)致血管的收... 詳細»
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為什么寶寶晚上睡覺老是醒
小孩夜醒的次數(shù)比較多，大概是以下幾個原因造成的。如果是醒來后通過吃奶的方式可以讓小孩快速的入睡，則說明小孩因為肚子饑餓造成的。這個時候注意小孩奶量的攝入即可。如果夜里醒來之后容易哭鬧，或者伴有后半夜出... 詳細»
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不睡覺老是縮頭蹬腿的
如果不睡覺時老是縮頭蹬腿的，可能是由于以下原因：1.睡眠質(zhì)量不好：可能是由于失眠多夢、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等問題引起的睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致身體不適和肌肉緊張，出現(xiàn)縮頭蹬腿的動作。2.身體疲勞：可能是由于... 詳細»
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睡覺睡不踏實半睡半醒是什么原因
睡覺睡不踏實半睡半醒的原因有很多，可能與心理疾病、軀體疾病等有關(guān)，具體如下：1、心理疾病：如抑郁、焦慮癥的患者常見的癥狀是睡眠障礙，表現(xiàn)為睡覺不踏實，經(jīng)常半睡半醒等。2、軀體疾病：甲狀腺功能亢進：患者... 詳細»
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